| RSS
Поиск
добавить идею
портал рациональных идей
Бизнес ВУЗ Напитки Общение абитуриент авто автомобиль алкоголь аппетит безопасность богатство болезнь бытовая техника вождение волосы выживание гигиена глаза готовка девушки деньги дети диета дизайн дом домашнее хозяйство еда женщина женщины животные жизнь запах здоровье зима интернет карьера квартира кожа компьютер косметика кофе красота кулинария кухня лечение лишний вес любовь макияж машина мобильник мода мозг мужская мода мужчина мужчины обувь одежда отдых отношения отпуск офис питание поведение покупки полезные советы правила праздник преступники продукты психология путешествия работа ребенок ремонт рецепты рыба самолечение свадьба секс семья собеседование советы сон спорт стиль стирка стресс суеверия техника туризм учёба уют финансы фрукты хозяйство хранение цветы экономия экстримальные ситуации этикет

Случайные идеи

Популярные идеи

Баннеры

Размести наш баннер у себя!
<a HREF="http://www.hacklife.ru/" TARGET="_BLANK"><img src="http://www.hacklife.ru/images/hacklife.gif" border="0"></a>

Источник: http://www.pozvonok.ru/
Как лечить ишиас
добавил lovejoy — 21 сентябрь, 2007 - 10:23

КАК СНЯТЬ БОЛЬ
Иногда неверное движение — при поднятии или переноске тяжестей — или сквозняк, или влажная одежда могут быть причиной приступа ишиаса. При этом боль пронизывает вас от крестца через бедро и вдоль всей ноги вплоть до пятки. Снять боль можно следующими простыми приемами:

• лягте животом на стол и подсовывайте под него одну за другой подушки сколько возможно. Ягодицы должны быть высшей точкой корпуса. Оставайтесь в таком положении минут 15;

• лягте спиной на пол, икры положите на стул так, чтобы бёдра и корпус тела обВ�разовали прямой угол. Оставайтесь в таком положении минут 15;

• разотрите больные места французской водкой для растираний, настойкой мелиссы, маслом ромашки или зверобоя;

• сварите 2 кг картофеля, разомните его, положите на спину и накройте льняным полотенцем.

(с) Сабина Кэлау «2500 полезных советов на каждый день», издательство «Кристина — Новый век» 2004

портал рациональных идей