Каждому второму человеку свойственна эта негигиеничная привычка: грызть ногти. Как отучить себя и близких от неприятного дела?
В большей степени люди начинают грызть ногти от волнения, если вы относитесь к этой группе людей, то вот вам полезные советы:
Как только у вас возникло желание погрызть ногти, попытайтесь моментально переключиться на другое занятие, желательно, чтобы это занятие занимало руки: возьмите в руки карандаш, повертите, помойте посуду, начните отбивать пальцами мелодию и т.д. и т.п.
Некоторым людям помогает избавиться от привычки замена ее на что-то вкусненькое. Поощряйте себя, например: «я сегодня не грызла ногти, значит, заслужила вкусный десерт». Способ очень хорошо работает – только не переусердствуйте, а то придётся обращаться в интернет на поиски решения еще одной зависимости.
Если вы находитесь вне дома: на парах, на работе или в гостях, было бы неприятным событием, если вас увидели другие люди грызущим ногти. Как контролировать себя в окружение людей? Приобретите интересный браслет с бусинками и занимайте свои пальцы перебиранием шариков, пока не пройдет желание погрызть ногти.
Для девушек хорошим щитом от ваших зубов будет – красивый ухоженный маникюр. Прежде чем погрызть ногти, вы дважды подумаете: стоит ли оно того, чтобы портить такую красоту.
Если, вы все-таки не смогли себя сдержать и умудрились погрызть ноготь – нужно немедленно устранить погрызенный ноготь с помощью маникюрных принадлежностей, которые вы сможете приобрести по очень низким ценам на lazeti.ru.
Если у вас совсем все плохо с самоконтролем, и все вышеперечисленные методы не помогают, вам требуется помощь специалиста психиатра, который выпишет вам лекарство от вашего недуга. Не запускайте вредную привычку до того состояния, когда все методы, кроме психиатра, становятся бессмысленными.

Добавить комментарий